pierwszy raz

Imrahil - przecież mógł pokazywać jak wykonać daną technikę, a nie robił ją w praktyce. W końcu pierwszy raz jak się robi jakąś technikę lub się ją demonstruje to na przeciwniku, który wspomaga, nie oporuje, prawda?

ja byl bym za propem na pierwszy cykl na poczatku powinno sie stosowac krutkie estry(latwosc sterowania stezeniem w organizmie) jeden srodek na pierwszy raz zdecydowanie wystarczy(musisz najpierw zobaczyc tolerancje organizmu na dane SAA) pozdrawiam

wybierz mete albo propa ja osobiscie wybral bym propa !!! na pierwszy cykl to albo to albo to co bys nie wybral powinno byc git!! oba cykle nie wychodza zbyt drogo wiec wybieraj!! ale wez se propa lepiej wg mnie lepszy srodek jak na pierwszy raz a kazdy organizm inaczej dziala np na mete mnie po mecie [...]

a ja pierwszy raz od 5 miesiecy bylem na trenigu:) wrocilem do ligowego grania;p co do wyskoku hmm....tak jak mowilem na oko 335...glowa do tablicy jeszcze nie doskocze;/ ale dotkne 3/4 kwadratu zdecydowanie:) choc dzisiaj mialem na nogach nowe buty NIKE ID Sharkley wiec jakos super pewnie nie bylo ale nawet ok:) p.s mam to samo marzenie co [...]

dziś byłem na sali, pierwszy raz od kilku dni, z racji wyjazdu, off od sali i siłki od wtorku..... wróciła świeżość, regeneracja i już poprawa wyskoku widoczna:) co najlepsze, znacznie poprawia się dynamika, co było moją najsłabszą stroną, a i udało się zawiesić na wymiarze, czyli mały progres jest... czuję, że super działają na mnie ćwiczenia z [...]

ja miałem 2 tyg przerwy od normalnych treningów na siłce, tylko praca i powiem, że takiej dynamiki i jumpa jeszcze nie miałem... dziś pierwszy raz na sali od ok 2 tyg i masakra, progresowanie w przysiadzie + plyo i bieganie i jest kozacko :) do końca roku jeszcze ze 25 cm wyskoku, trzeba walczyć :D pozdro :)

witam pierwszy raz udzielam się w temacie, który uważam za całkiem spoko. na dobry początek pare paczek ode mnie na wymiarze, legitymuję się wzrostem 178 cm, zasięg stojąc 233 cm http://www.youtube.com/watch?v=JZovYKvCspU

widze każy weekend na sportowo :D ja w piatek na koszu 270 tez sie pobawiłem, pierwszy raz wyszedl mi windmill z wystawki, oraz od deski- normalny wychodzil regularnie- inna rzecz ze nie probowalem w sumie wczesniej takich młynkow- rzadko grywam na nizszych koszach ostatnio- no ale wracając do wątku- frajde daja takie paczki, 360 z alleyoopow, [...]

[...] i to musze poprawić zdecydowanie, 360 czuje ze na dniach ukręce bo zmierzam w dobrym kierunku, młynek bedzie pewnie ciezej, moze z wystawki poprobuje :) a Ty nei gadaj, bo pierwszy raz jak widzialem Twoje filmiki to naprawde nie wiedzialem co robić, czy sie wygra konkursy czy nie, trudno, ale najważniejsze meic samemu z tego radośc :) a jestes [...]

w sumie, dopiero dziś pierwszy raz poszło, i ogólnie nieźle, biorąc pod uwagę fakt nie przespanej nocy i ciężkiego dnia w pracy... ale to jeszcze dokładniej ocenię w lepszych warunkach, bo dziś po prostu słaby dzień ogólnie był i fizycznie i psychicznie ;/

z tego co kojarzę, to Twój debiut w konkursie, co? jeśli tak, to pierwszy raz najgorszy, później z górki ;)

[...] tego samego konkursu nie robi już takiego wrażenia, tak samo jak paczki osób które już skaczą ponad 100... A co do jarania się kimś kto zwyklaka wsadzi..? jak się czułeś gdy pierwszy raz wsadziłeś? Podobnie jest tu... Mniej zachwytu i to logiczne dla "doświadczonych" dunkerów... Co nie ujmuje im podziwu.. Ogólnie to peace, bo wiadomo [...]

[...] zrobiłem kilka km, byłem na treningu siaty, a w nocy nie mogłem spać, z powodu niesamowitego bólu nóg, dosłownie całych(stawy kolanowe/skokowe i mięśnie), a dziś mam nogi jak z waty, obolałe i obawiam się kolejnej nieprzespanej nocy;/ miał ktoś kiedyś coś podobnego, po ciężkim dniu ćwiczeń czy coś? :/ pierwszy raz w życiu coś takiego mam ;(

cos kolo 120cm:) bo ponad pepek jak stane przy niej:) dzisiaj to bylo plyo pierwszy raz od dluzszego czasu porzadne:) wysoko tez nie skakalem bo staralem sie nog nie zginac i wykorzystywac jedynie ,,sprezystosc'lydek i reszty:) pozatym....poniedzialek silka...wtorek silka...sroda wolne(dziwna kontuzja)...czwartek hala...piatek aswalt i [...]

heh a lipinski znowy doyebal 540 na madball warsaw i wygral:) to jest talent co prawda nie to ujecie i on ma ze 20cm wyskoku wiecej no ale...;p PS. zrobilem w pon pierwszy raz przysiad bulgarski..... toz to masakra jaki mam zakwas....chyba nie mialem takiego w zyciu na dupe;/ boli nawet jak leze;p http://www.youtube.com/watch?v=a6Gn1BqUCMI ciekawe [...]

Piękny dzień, mimo że do wczoraj nie ruszałem się z łóżka po anginie, dzisiaj zrobiłem pierwszy raz od roku trening na nogi i poskakałem 3h na boisku do kosza. Jestem w trakcie sklejania planu- priorytet? Wyskok. Jako że wzrost mam w miarę słuszny-197cm wsadzać nie jest jakimś problemem. Od czasu jak wróciłem do koszykówki, coraz bardziej [...]

No ja dzisiaj zrobiłem trening od Hadzbe.Pierwszy raz w życiu robiłem przysiady ze sztanga ( oczywiscie nogi cwiczylem na silowni tylko ze na maszynach). To z dzisiejszego pierwszego razu heh:D : Jump squat- 40 kg Przysiad pełny - 70kg Wykroki- 45 kg przysiad bulgarski : 20 kg Push Press nie zrobiłem sufit za nisko muszę przenieść sprzęt do [...]

konkretnie Hadzbe:) ja też tak kiedyś zrobię;P może za 2 lata;P dziś zrobiłem pierwszy raz ten trening dynamiczny, strasznie mi się podoba, czuć moc, motywacja olbrzymia, oby choć część planów do końca roku się udała:) a w razie czego, czekam na poprawki w moim planie od Sołtysa i innych bardziej ode mnie doświadczonych userów ;) pozdro :)

[...] robione, a to chyba najważniejsze :) Hang clean 5 x 3 powtorzenia Push press 5x5 Martwy ciag (RDL) 5x5 Wspięcia na palce 4 x 20 Muszę dopracowywać technikę, bo większość pierwszy raz robię, ale byle do przodu:) Purple swoje robi, regeneracja na wysokim poziomie, trening szybki, dynamiczny, a tylko lekko się spociłem, czuję się świeżo... smak [...]

[...] z mniejsza koordynacja dlatego tyle samo mi brakuje pod noga i 360 pod noga bo 360 pod noga koncze prawa .. ale tak bylo przed kontuzja ...bo teraz jest ciezko ..dzis pierwszy raz skakalem z rozbiegu i nawet nie doskoczylem na 3,45 a z miejsca dzis skoczylem na 3,35 .. po prostu nie skakalem 3 tyg ale cwiczylem mocno nogi i reszte ... a [...]